Les applications de consommation d'eau créent des alertes qui aident les utilisateurs à se rappeler de rester hydratés. Ces applications créent un horaire quotidien et vous informent périodiquement qu'il est temps de boire un peu de liquide.
Chaque fois que vous terminez la tâche, il est nécessaire d'informer le programme et, petit à petit, vous verrez l'objectif atteint. Plusieurs d'entre eux ont même une intégration avec Apple Watch et Google Fit.
a rassemblé les meilleures applications de rappel d'eau pour Android et iOS. Téléchargez votre favori et créez cette nouvelle habitude qui aide à garder votre corps en meilleure santé.
1. Buvez de l'eau - Alerte, rappel et surveillance
Drink Water by Leap Fitness Group crée un programme d'hydratation basé sur le sexe et le poids de l'utilisateur. Chaque fois que vous buvez un verre d'eau, appuyez sur l'icône + au centre de l'écran de l'application et entrez la quantité.
Périodiquement, un rappel vous est envoyé pour prendre une autre dose afin d'atteindre votre objectif quotidien. Il est possible de suivre les performances à travers des graphiques hebdomadaires, mensuels et quotidiens.
Pour faciliter le processus, l'application fournit des widgets pour marquer directement sur l'écran d'accueil du smartphone chaque fois que vous buvez de l'eau. L'application a une intégration avec
- Bois de l'eau (gratuit, avec achats intégrés) : Android
2. Plantez Nounou²
Plant Nanny 2 - Votre adorable rappel d'eauPlant Nanny², également connue sous le nom d'application pour boire l'eau des plantes, propose une façon ludique de prendre soin de son hydratation au quotidien. L'application aide à atteindre l'objectif grâce à la gamification, dans laquelle chaque tasse prise aide à la croissance d'un semis fictif.
A chaque objectif atteint, l'utilisateur a droit à des lots, avec lesquels il peut acheter des objets pour customiser sa petite plante. En plus d'une grande variété de légumes de collection, il est possible d'obtenir des vases et des contenants spéciaux.
La quantité d'eau ingérée est stipulée en fonction du poids et de l'activité physique. Les notifications peuvent être reçues toutes les 2, 4 ou 6 heures ou à des heures personnalisées. Ses performances peuvent être surveillées grâce à des graphiques générés quotidiennement.
- Nounou des plantes² (gratuit, avec achats intégrés) : Android | iOS
3. Bilan hydrique
Waterbalance crée votre plan d'hydratation quotidien en fonction du sexe, du poids, de la taille et de l'âge. L'un de ses différentiels est la possibilité d'inclure différents types de boissons, telles que le café, les boissons, les thés, les jus, le lait, les boissons énergisantes et bien plus encore.
L'application tient compte du fait que certains liquides ne comptent pas comme de l'eau, mais comme de la nourriture, comme c'est le cas avec les jus. De plus, les boissons alcoolisées contribuent à la déshydratation et leur consommation affecte l'objectif quotidien d'apport hydrique.
L'application vous permet même de créer des alertes personnalisées avant les repas et de demander des notifications pour intensifier votre consommation lorsque vous allez faire de l'exercice. Il est également possible de vérifier les graphiques avec vos performances quotidiennes.
- Equilibre de l'eau (gratuit) : Android | iOS
4. Hydroélectrique
Hydro peut être utilisé de deux manières. Si vous choisissez de vous inscrire, vous aurez une copie de vos données dans le cloud et la possibilité d'échanger des informations entre les appareils. De plus, vous aurez accès à des graphiques de performances via le site Web du service.
Mais, si vous préférez ne pas vous inscrire, vous pouvez également profiter de la fonction de rappels. La quantité d'eau est calculée en fonction du sexe, du poids et du mode de vie. Il prend également en compte si la femme est enceinte ou allaitante et si l'utilisateur est actif ou sédentaire.
Un point culminant est que l'application affiche clairement comment le calcul de vos besoins en fluides est effectué. De plus, vous pouvez personnaliser le nombre de fois que vous souhaitez recevoir des rappels par jour.
- Hydro (gratuit) : Android | iOS
5. Temps d'eau / Temps de consommation d'eau
Temps pour l'eau ou temps pour boire de l'eau. Le nom est différent sur Android et iOS, mais l'application est la même. Bien que l'interface et le mode d'utilisation ludique soient attrayants, la convivialité n'est peut-être pas aussi intuitive.
Pour saisir les informations nécessaires au calcul du volume d'eau, vous devez accéder aux paramètres. Si vous faites du sport, appuyez sur l'icône de poids discrète dans le coin inférieur droit de la tasse.
Outre le look, la possibilité d'inclure d'autres liquides, comme le lait, le café, le thé et les jus, est un point fort du service. L'application dispose de graphiques de performances et vous permet de changer le personnage principal en fonction de votre progression.
- Temps d'eau / Temps de consommation d'eau (gratuit, avec achats intégrés) : Android | iOS
6. Rappel de l'eau
Water Reminder génère un plan d'hydratation basé sur le sexe, le poids et les heures de sommeil et de réveil de l'utilisateur. Pour chaque verre ingéré, il suffit de toucher l'icône de +. La mesure standard est de 150 ml, mais vous pouvez facilement modifier la quantité.
L'application crée des graphiques sur vos performances et des rapports avec la moyenne et la fréquence de consommation de boissons. Avec chaque alerte, vous pouvez vérifier les conseils. En termes de personnalisation, il y a la possibilité de choisir le son et le mode du rappel, ainsi que de gérer les heures aux intervalles que vous préférez.
- rappel d'eau (gratuit, avec achats intégrés) : Android
7. WaterMinder
WaterMinder calcule votre objectif d'apport quotidien en liquide en fonction du sexe, du poids, de l'activité physique et de la météo. Chaque fois que vous vous souvenez de boire quelque chose, appuyez sur le +. Dans une icône formée de trois lignes, il est possible de changer le type de boisson et d'inclure de l'eau de coco, du jus, du lait et même des options alcoolisées.
L'application essaie d'encourager la consommation d'eau en créant des objectifs. De plus, il vous permet de partager facilement vos performances quotidiennes sur Facebook et Twitter. Concernant les alertes, l'utilisateur peut choisir les heures standards ou créer les siennes, ainsi que demander qu'elles se terminent lorsque l'objectif de la journée est atteint.
- WaterMinder (gratuit, avec achats intégrés) : Android
- WaterMinder (payant) : système d'exploitation
8. Hydrillo
Hydrillo est une application pour vous rappeler de boire une eau différente des autres. Avec des nuances de noir, blanc et rouge, son écran principal ressemble à un panneau de vitesse de voiture.
L'application vous permet de calculer votre besoin en fonction de la fréquence de pratique sportive, du poids, de l'âge, ou simplement de définir combien de litres vous souhaitez boire par jour. Pour chaque tasse, appuyez sur l'icône +.
Le service génère des statistiques pour les 7 derniers jours. De plus, il est possible de constituer une équipe avec ses amis et sa famille et de surveiller et de comparer le niveau d'hydratation des uns et des autres.
- Hydrille (gratuit, avec achats intégrés) : Android
9. Google Keep
Google Keep est un gestionnaire de tâches, destiné aux activités quotidiennes en général. Ainsi, vous pouvez même l'utiliser pour vous rappeler de boire de l'eau périodiquement. Allez sur l'icône + et donnez un nom à l'activité.
Pour créer un rappel, appuyez sur l'icône en forme de cloche. Pour qu'il se répète à chaque fois, choisissez Quotidien comme périodicité. Vous devrez répéter cette procédure chaque fois que vous souhaitez recevoir un rappel. Mais une fois fait une fois, vous serez averti tous les jours.
Un autre avantage du service est le fait qu'il s'intègre à l'ordinateur, via le navigateur. Par conséquent, vos données peuvent être consultées et modifiées à partir de n'importe quel appareil disposant d'un accès à Internet.
- Google Keep (gratuit) : Android | iOS
10. Loisirs
Avocation est une application qui vous aide à créer de nouvelles habitudes. Boire plus d'eau peut en faire partie. Pour ce faire, donnez un nom à l'habitude, définissez combien de fois vous voulez la répéter par jour et activez les notifications.
Vous pouvez personnaliser chaque nouvelle activité avec une icône et une couleur. Chaque fois que vous effectuez la tâche, appuyez simplement sur son icône. Le cercle autour se remplit progressivement, jusqu'à ce que vous remplissiez votre objectif quotidien.
Pour vous encourager à tenir vos engagements, vous pouvez faire pousser une plante virtuelle. Il commence à se développer dès que vous avez terminé votre première habitude. Il faut continuer à remplir les objectifs pour le voir se développer.
- Métier (gratuit, avec achats intégrés) : Android | iOS
11. Mini habitudes
Mini habitudesComme son nom l'indique, cette application est conçue pour aider les utilisateurs à créer et à maintenir de nouvelles habitudes quotidiennes. Pour cela, il a même des options prédéfinies pour commencer. Parmi eux se trouve l'eau potable.
Alors, appuyez sur l'option et définissez combien de fois vous voulez être rappelé. Si vous préférez, programmez des heures de notification, choisissez une couleur, une icône et c'est tout. Marquez chaque fois que vous atteignez l'objectif.
- Mini habitudes (gratuit, avec achats intégrés) : Android
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