Las aplicaciones para beber agua crean alertas que ayudan a los usuarios a recordar mantenerse hidratados. Estas aplicaciones crean un horario diario y te avisan periódicamente que es hora de beber un poco de líquido.
Siempre que completes la tarea, es necesario informar al programa y, poco a poco, verás que se logra el objetivo. Varios de ellos incluso cuentan con integración con Apple Watch y Google Fit.
ha reunido las mejores aplicaciones de recordatorio de agua para Android e iOS. Descarga tu favorito y crea este nuevo hábito que ayuda a mantener tu cuerpo más saludable.
1. Beba agua - Alerta, recordatorio y monitoreo
Drink Water de Leap Fitness Group crea un programa de hidratación basado en el sexo y el peso del usuario. Cada vez que bebas un vaso de agua, presiona el ícono + en el centro de la pantalla de la aplicación e ingresa la cantidad.
Periódicamente, se le envía un recordatorio para que tome otra dosis para completar su objetivo diario. Es posible seguir el rendimiento a través de gráficos semanales, mensuales y diarios.
Para facilitar el proceso, la aplicación proporciona widgets para marcar directamente en la pantalla de inicio del teléfono inteligente cada vez que bebe agua. La aplicación tiene integración con
- Beber agua (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android
2. Niñera de plantas²
Plant Nanny 2 - Tu adorable recordatorio de aguaPlant Nanny², también conocida como app para beber agua de plantas, ofrece una forma divertida de cuidar tu hidratación diaria. La aplicación ayuda a lograr el objetivo a través de la gamificación, en la que cada taza tomada ayuda al crecimiento de una plántula ficticia.
Con cada objetivo alcanzado, el usuario tiene derecho a premios, con los que puede comprar artículos para personalizar su plantita. Además de una amplia variedad de verduras coleccionables, es posible obtener jarrones y recipientes especiales.
La cantidad de agua ingerida se estipula en función del peso y la actividad física. Las notificaciones se pueden recibir cada 2, 4 o 6 horas o en horarios personalizados. Su desempeño puede ser monitoreado a través de gráficos generados diariamente.
- Niñera de plantas² (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android | iOS
3. Balance de agua
Waterbalance crea tu plan de hidratación diario en función del sexo, el peso, la altura y la edad. Uno de sus diferenciales es la posibilidad de incluir diferentes tipos de bebidas, como café, bebidas, tés, jugos, leche, bebidas energéticas y mucho más.
La app tiene en cuenta que algunos líquidos no cuentan como agua, sino como alimento, como es el caso de los jugos. Además, las bebidas alcohólicas contribuyen a la deshidratación y su consumo afecta la meta diaria de ingesta de líquidos.
La app incluso te permite crear alertas personalizadas antes de las comidas y solicitar notificaciones para intensificar tu ingesta cuando vayas a hacer ejercicio. También es posible consultar gráficos con tu rendimiento diario.
- Balance de agua (gratis): Android | iOS
4. Hidro
Hydro se puede utilizar de dos maneras. Si elige registrarse, tendrá una copia de sus datos en la nube y la opción de intercambiar información entre dispositivos. Además, tendrá acceso a gráficos de rendimiento a través de la página web del servicio.
Pero, si prefiere no registrarse, también puede aprovechar la función de recordatorios. La cantidad de agua se calcula en función del sexo, el peso y el estilo de vida. También tiene en cuenta si la mujer está embarazada o amamantando y si el usuario es activo o sedentario.
Lo más destacado es que la aplicación muestra claramente cómo se realiza el cálculo de sus necesidades de líquidos. Además, puedes personalizar cuántas veces quieres que te lo recuerden al día.
- Hidro (gratis): Android | iOS
5. Tiempo de agua / Tiempo de beber agua
Hora del Agua o Hora de Beber Agua. El nombre es diferente en Android e iOS, pero la aplicación es la misma. Aunque la interfaz y el modo de uso gamificado son atractivos, la usabilidad puede no ser tan intuitiva.
Para ingresar la información necesaria para calcular el volumen de agua, debe acceder a la configuración. Si practica deportes, toque el icono de peso discreto en la esquina inferior derecha de la copa.
Además del look, la posibilidad de incluir otros líquidos, como leche, café, té y jugo, es un punto culminante del servicio. La aplicación tiene gráficos de rendimiento y te permite cambiar el personaje principal de acuerdo con tu progreso.
- Tiempo de agua / Tiempo de beber agua (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android | iOS
6. Recordatorio de agua
Water Reminder genera un plan de hidratación basado en el sexo, el peso y las horas de sueño y vigilia del usuario. Por cada vaso ingerido, basta con tocar el icono de +. La medida estándar es de 150 ml, pero puedes cambiar fácilmente la cantidad.
La aplicación crea gráficos sobre tu rendimiento e informes con el promedio y la frecuencia de consumo de bebidas. Con cada alerta, puede consultar consejos. En cuanto a la personalización, existe la opción de elegir el sonido y el modo del recordatorio, así como gestionar los tiempos en los intervalos que prefieras.
- recordatorio de agua (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android
7. Cuidador del agua
WaterMinder calcula su objetivo de ingesta diaria de líquidos en función del sexo, el peso, la actividad física y el clima. Cada vez que te acuerdes de beber algo, toca el +. En un ícono formado por tres líneas, es posible cambiar el tipo de bebida e incluir agua de coco, jugo, leche e incluso opciones alcohólicas.
La aplicación trata de incentivar el consumo de agua mediante la creación de metas. Además, te permite compartir fácilmente tu rendimiento diario en Facebook y Twitter. En cuanto a las alertas, el usuario puede elegir los tiempos estándar o crear los suyos propios, así como solicitar que finalicen cuando se alcance la meta del día.
- WaterMinder (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android
- WaterMinder (pagado): sistema operativo
8. Hidrillo
Hydrillo es una aplicación para recordarle que debe beber agua que se vea diferente a las demás. Con tonos de negro, blanco y rojo, su pantalla principal se parece al panel de velocidad de un automóvil.
La app te permite calcular tu necesidad según la frecuencia de práctica deportiva, el peso, la edad, o simplemente definir cuántos litros quieres beber al día. Para cada taza, toca el ícono +.
El servicio genera estadísticas de los últimos 7 días. Además, es posible armar un equipo con amigos y familiares y monitorear y comparar el nivel de hidratación de cada uno.
- Hidrillo (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android
9. Mantenga Google
Google Keep es un administrador de tareas, orientado a las actividades cotidianas en general. Así que incluso puedes usarlo para recordarte que bebas agua periódicamente. Ve al icono + y dale un nombre a la actividad.
Para crear un recordatorio, toque el icono de la campana. Para que se repita cada vez, elija Diario como la periodicidad. Deberá repetir este procedimiento cada vez que desee recibir un recordatorio. Pero una vez hecho una vez, se le notificará todos los días.
Otra ventaja del servicio es el hecho de que se integra con la computadora, a través del navegador. Por lo tanto, sus datos se pueden ver y editar desde cualquier dispositivo con acceso a Internet.
- google Keep (gratis): Android | iOS
10. Pasatiempo
Avocation es una app que te ayuda a crear nuevos hábitos. Beber más agua puede ser uno de ellos. Para ello, dale un nombre al hábito, define cuántas veces al día quieres repetirlo y activa las notificaciones.
Puedes personalizar cada nueva actividad con un icono y un color. Cada vez que realice la tarea, simplemente toque su icono. El círculo alrededor se va llenando poco a poco, hasta completar tu objetivo diario.
Para animarte a cumplir tus compromisos, puedes cultivar una planta virtual. Comienza a crecer tan pronto como terminas tu primer hábito. Hay que seguir cumpliendo las metas para verla desarrollarse.
- Pasatiempo (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android | iOS
11. Mini Hábitos
Mini HabitosComo sugiere su nombre, esta aplicación está diseñada para ayudar a los usuarios a crear y mantener nuevos hábitos diarios. Para eso, incluso tiene opciones predefinidas para comenzar. Entre ellos se encuentra el Agua potable.
Por lo tanto, toque la opción y establezca cuántas veces desea que se le recuerde. Si lo prefieres programa horas de notificación, elige un color, un icono y listo. Marca siempre que cumplas el objetivo.
- Mini Habitos (gratis, con compras dentro de la aplicación): Android
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