Cómo recuperar la cuenta de Instagram: 7 formas de protegerse

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Elia Tabuenca García
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Cómo recuperar la cuenta de Instagram: 7 formas de protegerse

por Equipo AllYourVideogames | 6 de enero de 2022 | Instagram |


Si rompi√≥ una regla, olvid√≥ su contrase√Īa o le hackearon su cuenta, consulte 7 formas de recuperar cuenta de instagram.



Tener problemas de acceso suele causarnos grandes molestias. Lo ideal es que no sucedan, pero si necesitas saber c√≥mo debes actuar en cada situaci√≥n. ¬ŅVamos all√°?

C√≥mo recuperar la cuenta de Instagram: Olvid√© mi contrase√Īa

Comencemos con el problema m√°s f√°cil. Olvidar una contrase√Īa en alg√ļn momento ya es una pr√°ctica com√ļn, ¬Ņno es as√≠? Son tantos los que necesitamos decorar que tarde o temprano acabamos olvid√°ndonos de alguno.

La buena noticia es que si tienes tu teléfono y contactos de correo electrónico actualizados en tu registro en la red social, recuperar tu acceso es muy sencillo. Ver cómo:

Paso 1. Ingresa a la p√°gina de inicio de la red social, ya sea en la app o en el navegador. Haga clic en ¬ŅOlvid√≥ su contrase√Īa?


Paso 2. Ingrese su nombre de usuario, correo electr√≥nico o contrase√Īa registrados en su cuenta. Luego toque Enviar enlace de inicio de sesi√≥n.

Paso 3. Al validar los datos rellenados previamente, Instagram te mostrará dos formas de recuperar tu acceso: SMS o enlace de correo electrónico.

Paso 4. Al elegir SMS en la opción anterior, simplemente ingresa el código de texto enviado por mensaje a tu celular. Si prefiere el enlace por correo electrónico, acceda a su bandeja de entrada y valide el código para acceder a él.



Listo, ya tendr√°s tu acceso disponible nuevamente. Si lo desea, puede registrar una nueva contrase√Īa.

Cómo recuperar una cuenta de Instagram: cometí una infracción de las reglas

Estos casos son extremadamente delicados. Eso es porque, la mayor parte del tiempo, no hay llanto.


Instagram pone a disposición de todos los usuarios sus reglas y términos de uso, precisamente para evitar que el entorno virtual se convierta en un lugar insalubre.

Cuando un usuario infringe estas reglas, por ejemplo, al compartir contenido inapropiado, es muy difícil recuperar una cuenta.

Por lo tanto, es muy importante leer y saber lo que puede y no puede hacer en su cuenta. Si todav√≠a crees que te han hecho da√Īo, intenta ponerte en contacto con Instagram. Sin embargo, vale la pena recordar que sus posibilidades de revertir la situaci√≥n son m√≠nimas.

Cómo recuperar la cuenta de Instagram: mi cuenta fue pirateada o se perdieron los datos de contacto

El principal punto de atención aquí es mantener sus datos de contacto actualizados en su cuenta. Por lo tanto, le sugerimos que verifique que su información esté correctamente registrada ahora mismo.

Si sospecha que su cuenta ha sido pirateada, pero a√ļn puede iniciar sesi√≥n, cambie la configuraci√≥n de seguridad de su cuenta:


  • Cambia la contrase√Īa.
  • Habilite la autenticaci√≥n de dos factores o de dos pasos.
  • En Configuraci√≥n de la cuenta, aseg√ļrese de que su correo electr√≥nico y n√ļmero de tel√©fono sean correctos y est√©n actualizados.
  • Acceda a su centro de cuentas y elimine cualquier acceso vinculado que no reconozca.
  • Denegar el acceso a aplicaciones que no conoce.

Pero si por alg√ļn motivo no complet√≥ estos datos, o si alguien falsific√≥ su contrase√Īa y modific√≥ sus datos, obtenga ayuda del Centro de Instagram.



Más información: Datos de Instagram: aprenda a descargar sus fotos y videos

Cómo recuperar cuenta de Instagram: Mi cuenta fue desactivada por error

Si tu cuenta de Instagram ha sido desactivada y no has solicitado la desactivación, es posible que la aplicación te haya castigado indebidamente.

Esto también puede suceder si alguien ha denunciado tu perfil. Para evitar este tipo de abuso, Facebook ha proporcionado un canal para la recuperación de cuentas de Instagram.

Simplemente complete todo el formulario correctamente y haga clic en enviar. Se analizará su solicitud y se enviarán comentarios por correo electrónico. Solo espera el contacto.


Cómo recuperar la cuenta de Instagram: mi cuenta ha sido deshabilitada temporalmente

Ahora bien, si querías tomarte un respiro de la red social y desactivaste temporalmente tu cuenta, debes saber que es posible reactivarla de una manera muy sencilla.

Simplemente inicie sesi√≥n nuevamente con su nombre de usuario y contrase√Īa y su cuenta se reactivar√°. Pero t√≥matelo con calma, puede ser que alguna informaci√≥n de tu perfil vuelva a aparecer poco a poco, como por ejemplo: fotos, seguidores, n√ļmero de seguidores.

Cómo recuperar la cuenta de Instagram: mi cuenta fue eliminada

En este caso, cuando el usuario solicita la eliminación de su cuenta de forma definitiva, no es posible recuperarla. Eso es porque Instagram libera tu nombre de usuario para que lo use un nuevo miembro.


A menudo, esto sucede r√°pidamente y es imposible tener dos usuarios con el mismo nombre. La √ļnica forma de volver a la red social es crear una nueva cuenta. En ese caso, es posible que deba usar un nuevo nombre de usuario.

Cómo recuperar la cuenta de Instagram: protege tu cuenta

Si mantienes tus datos actualizados a través de Instagram, tienes conocimiento y sigues las reglas de la app, es muy difícil perder tu cuenta.



Como una forma de mejorar la seguridad de su cuenta, cambie su contrase√Īa con frecuencia y evite usar contrase√Īas d√©biles. Y tenga cuidado con los dispositivos que utiliza para iniciar sesi√≥n en su cuenta.

Al salir de la aplicación, especialmente en dispositivos de terceros, opte por la opción para desconectarse. Para hacer esto, siga los pasos:

Paso 1. Entre en ajustes;

Paso 2. Despl√°cese hasta la √ļltima opci√≥n y haga clic en Salida;

Paso 3. Confirme la opción haciendo clic de nuevo Salida;


Paso 4. Est√° bien, has cerrado la sesi√≥n, pero tu contrase√Īa a√ļn est√° guardada. Al lado del bot√≥n de entrada, haga clic en los tres puntos;

Paso 5. clickea en Remover.

Ahora, el acceso a su cuenta ha sido eliminado del dispositivo. Use esta guía paso a paso cada vez que inicie sesión en su cuenta usando un teléfono celular de un tercero, por ejemplo.

Esperamos que estos consejos sean v√°lidos y que tu cuenta de Instagram est√© siempre segura. Disfruta y suscr√≠bete a la newsletter de nuestra web para recibir las √ļltimas novedades de nuestro blog.


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